Прыжки в воду.

Прыжки в воду – это вид спорта, суть которого заключается в выполнении акробатических элементов в прыжке с вышки или трамплина в воду. 
Во время прыжка спортсмены выполняют ряд акробатических действий (обороты, винты, вращения).

На соревнованиях судьями оценивается качество выполнения акробатических элементов в полётной фазе и чистота входа в воду.

На соревнованиях по синхронным прыжкам оценивается также синхронность исполнения элементов двумя участниками.

Прыжки в воду - это ряд спортивных дисциплин, в которых спортсмены прыгают в воду с различных снарядов: вышки (5-10 метров), либо трамплина (1-3 метра).

Прыжки в воду. История.

Люди с древних времен занимались прыжками в воду, прыгали они с обрывистых берегов, скал, и кораблей. Это занятие было распространено преимущественно среди рыбаков, ныряльщиков и воинов.

Известно, что воины в Древнем Риме прыгали в воду и во время сражений, и ради забавы, причем в полном боевом снаряжении.

Развитие современных основ спорта «прыжки в воду» началось формироваться в Швецарии и Германии в 16-19 веках.

Первые соревнования по прыжкам в воду начали проводить в 17 веке, прыгали, конечно, на открытых водоемах.

Во второй половине 18 века «причудливое ныряние», как называли тогда часто этот спорт, стало технически развиваться благодаря гимнастике, которая стала основой для отработки очень зрелищных прыжков.

Во второй половине 19 века, когда начали строить бассейны для купания, прыжки в воду начали приобретать широкую популярность.

Первыми, в новом спорте «прыжки в воду», были две школы: швейцарская и немецкая.

Представители швейцарской школы прыгали с вышек, а представители немецкой - с трамплинов.

Во время прыжка с трамплина у спортсмена сильно напрягалось все тело. Такие прыжки отличались большой точностью исполнения. А прыжки швейцарцев отличались свободой и естественностью положения тела.

До начала Первой мировой войны именно Швейцария и Германия определяли стиль прыжков и считались «законодателями водной моды». Позже прыгуны США выработали свой стиль прыжков, позаимствовав у лидеров основные черты: у Швеции - расслабленные плечи и руки, у Германии - напряженные ноги. Так и была создана основа современных прыжков в воду, которая позволяет вылетать высоко в воздух и погружаться в воду без брызг. 

Первый Чемпионат Европы по прыжкам в воду был проведен в 1890 году.

В 1904 прыжки в воду вошли в Олимпийскую программу. С тех пор эта дисциплина приобрела симпатии всего мира. 

В 1908 году была образована Международная федерация плавания (ФИНА), которая содействует развитию прыжков в воду и в настоящее время.

Правила прыжков в воду довольно просты, и поэтому наслаждаться этим интересным зрелищем может любой человек.

Прыжки в воду.

Бассейн для прыжков в воду.

Для тренировок и соревнований по прыжкам в воду используется один и тот же бассейн, с параметрами: ширина 21 метр и длина от 18 до 22 метров.

В правилах ФИНА указаны минимальная глубина бассейна для прыжков в воду - 4,5 м и минимальная освещенность 1 м над поверхностью воды 500 люксов.

Снаряды для прыжков в воду.

Для тренировок и соревнований по прыжкам в воду используются следующие снаряды.

Трамплин - это специальная пружинящая доска длиной 4,8 м и шириной 0,5 м, один конец которой закреплен на бортике бассейна. При прыжке с трамплина спортсмен сначала раскачивается на нём и затем мощно отталкивается, получая дополнительное ускорение от трамплина. По всей длине имеет противоскользящее покрытие. Устанавливается на высоте 1 или 3 м над уровнем воды.

Вышка - это сооружение с несколькими платформами на различных высотах: 1, 3, 5, 7.5 и 10 м. Ширина каждой платформы - 2, длина - 6 м. Край платформы (как и передний край трамплина) выступает за край бассейна не менее, чем на 1,5 м.

Виды прыжков в воду.

Существует несколько позиций, по которым классифицируются все спортивные прыжки в воду.

Стойки:

- Передняя (лицом к воде);

- Задняя (спиной к воде);

- Стойка на руках.

Наличие разбега:

- Прыжок с места;

- Прыжок с разбега.

Положение тела:

- Прогнувшись - прямые ноги соединены вместе;

- Согнувшись - туловище согнуто в поясе, ноги прямые;

- В группировке - сведённые колени подтянуты к туловищу, руки обхватывают нижнюю часть ног.

Обороты и винты:

- Полуоборот - прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 180 градусов;

- Оборот - прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 360 градусов, бывают также прыжки в 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 и 4,5 оборота;

- Полувинт - прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 180 градусов;

- Винт - прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 360 градусов, бывают также прыжки с 1,5, 2, 2,5 и 3 винтами.

Комбинирование различных акробатических элементов позволяет выполнить более 60 вариантов прыжка с трамплина и более 90 с вышки.

Каждому из прыжков присвоен свой коэффициент сложности.

Оценка прыжков в воду

В индивидуальных соревнованиях оценка каждого прыжка производится по открытой системе семью судьями. Каждый из них выставляет оценки от 0 до 10, после чего две лучшие и две худшие оценки отбрасываются, а три оставшиеся умножаются на коэффициент сложности прыжка и на 0.6.

Синхронные прыжки оценивает коллегия из 9 арбитров, по двое судей оценивают технику исполнения прыжка каждым спортсменом, а ещё пять оценивают только синхронность. После чего худшая и лучшая оценки отбрасываются, а сумма остальных умножается на коэффициент сложности и на 0.6.

При оценке техники прыжка судьи обращают внимание на качество разбега или исходной позиции (разбег должен быть выполнен по прямой линии и включать в себя минимум 4 шага, стойка должна быть чётко зафиксирована), отталкивание, исполнение элементов во время полёта, и вход в воду (он должен быть максимально вертикальным и с минимальным количеством брызг).

Прыжки в воду. История возникновения и развития прыжков в воду.

Модный женский сайт Я-самая-красивая.рф (www.i-kiss.ru)