Добрый день!

Вас встречает Клуб Здорового Образа Жизни и Омоложения!

Красивая женская фигура!

Красивая фигура девушки!

Как убрать лишние килограммы!

Красивая фигура девушки!

Каждая из нас мечтает о красивой фигуре. Но лишние килограммы, которые мы набираем, нагружают нас дополнительным стрессом.

И каждую из нас ужасно раздражает весь этот лишний вес и сопутствующая ему дряблость кожи.

Как же можно похудеть, не особо напрягаясь? Этот вопрос мучает многих девушек и женщин с начала существования мира.

Особенно остро эта проблема возникает, как правило, в конце весны. В это время наиболее сильно ощущается приближение теплых деньков, легких платьев, и начало пляжного сезона. Но, к сожалению, набранные за зиму лишние килограммы не дают влезть в любимую воздушную юбку, да и отражение оставляет желать лучшего.

Что же делать???

Первый ответ, который мгновенно приходит в голову – надо меньше есть и сесть на диету!

Диета - это конечно хорошо, и она способна давать очень хорошие результаты!

Но не всякий может продержаться две недели на гречке или овсянке с водой. Из-за чего, наступает срыв. Момент, когда тебе становится все равно на проделанный путь, и тебе уже все равно, и ты суёшь в рот все, что попадается тебе на пути. Два-три таких срыва и труд нескольких недель диеты можно считать полностью зачеркнутым.

Кроме того, уже ни для кого не секрет, какой вред могут принести диеты организму. Не говоря уже об авитаминозе, который наступает после долгой зимы.

Организму нужны новые силы, а вы, садясь на строгую диету, лишаете его последних сил. 

Еще один минус, заключается в том, что результат от большинства диет не может сохраняться на долгое время. Спустя несколько недель или месяц ваш организм опять стремится набрать прежнюю массу.

А почему? Фокус заключается в том, что во время диеты организм на подсознательном уровне все время находится в стрессовом напряжении. Пожар! - у него забирают все запасы, которые он накопил. Именно поэтому, когда вы начинаете опять нормально питаться, организм (некое ваше внутреннее и мощное «Я») решает восполнить утерянное, и запастись еще больше различными веществами и жиром. Что приводит порой к еще более стремительному увеличению лишних килограммов.

Мы ни в коем случае не хотим, что бы вы восприняли наши слова как отговаривание и настраивание вас против каких-либо диет. Вовсе нет. Во многих случаях, они дают хорошие результаты.

Однако мы предупреждаем и обращаем еще раз ваше внимание на возможные негативные последствия такого способа скинуть лишний вес.

Красивая фигура девушки!

Так как же сделать фигуру стройной, подтянутой, и на длительное время?

Ответ прост: надо вести активный образ жизни и заниматься спортом.

Для поддержания тонуса вам достаточно заниматься либо по 20-30 минут в день, либо по 3-4 часа в неделю.

Звучит это страшней, чем есть на самом деле. Прикиньте сами, что вам стоит уделить всего 30 минут из 24 часов на себя. По нашим меркам, почти ничего. В эти 30 минут не обязательно очень напрягаться.

Для такого упрощенного занятия сортом, вам не обязательно покупать спортивную одежду, идти в спортклуб, или искать большое свободное пространство. В интернете можно найти огромное количество видеороликов, где молодые спортивные девушки показывают набор необходимых упражнений длительностью от 15 до 30 минут, исполняя их на маленьком пяточке. Как правило, выполняя такие упражнения регулярно (так и быть, можно не ежедневно), вы быстро увидите результат.

Таким способом, вы не только подтяните вашу фигуру и сохраните ее в прекрасном состоянии, но и почувствуете улучшение здоровья и общего состояния организма.  Плюс ко всему,  занятия спортом принесут вам огромное количество позитивных эмоций и заряд энергией.

Красивая фигура девушки! Как убрать лишние килограммы!

Женский интернет портал Я самая красивая!

Женский сайт Я самая красивая!